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Cómo direccionar el poder la rabia para no afectar tu relación.
Suele pasar que nos sentimos mal por tener emociones. Cuando lloramos nos escondemos, cuando sentimos rabia pedimos disculpas o cuando tenemos tristeza nos aislamos. Así nos han enseñado.
Hoy te compartimos una nueva mirada sobre las emociones y cómo direccionar el poder la rabia para no afectar tu relación.
Las emociones son una poderosa fuente de energía que, si aprendemos a utilizar, se convierte en una herramienta para crear todo lo que queremos.
El problema está en que generalmente contenemos esa energía hasta el punto en que explota y es ahí cuando nos hacemos daño con ella, hiriendo a nuestra pareja y a nuestros seres queridos.
La emoción de la rabia puede llevarte a sentir todo tu poder, pierdes el miedo y todas las ideas limitantes que tienes de ti, es decir, te sientes capaz de cualquier cosa.
En lugar de contenerla o de vaciarla contra otra persona, el objetivo está en sentirla. Cuando tengas mucha rabia siéntela.
Hagámoslo en este momento. Cierra tus ojos, lleva la atención al centro del pecho, toma una inhalación y siente todo tu cuerpo.
Haz este ejercicio cuando tengas rabia y déjala ser. ¡Expresa lo que sientes! Grita, habla, golpea una almohada, di lo que quieras. Pero SIÉNTETE EN ESE MOMENTO.
Siente tu poder, déjalo manifestarse sin controlarlo ni contenerlo.
Aprende a dominar este ejercicio y cuando estés ahí, úsalo para enfocarte en lo que quieres, para manifestar tus sueños. Utiliza la energía en movimiento de las emociones y utiliza el poder de la rabia a tu favor.
Así, estás direccionándola y no estás afectando a tu pareja ni a tu relación.