¿A quién no le ha ocurrido alguna vez? Te pones nerviosa, tienes estrés, tienes alguna preocupación...y atracas la nevera.
La ansiedad y la salud mental están muy relacionadas con la salud física, una puede dañar a la otra y viceversa.
Tendemos a mirarnos al espejo para asegurarnos, no solo de gustarnos a nosotras mismas, sino de gustarles a los demás, de gustarle a una sociedad que vende un canon de perfección poco realista y demasiado insano.
Hoy queremos hablarte, precisamente de esto, de qué es la ansiedad, de sus causas y de esa derivación tan tóxica que nos lleva a una percepción errónea de nosotras mismas.
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