Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/a7/8e/90/a78e904b-fb7c-2194-6943-ad2754948aa5/mza_14924067907334735392.jpg/600x600bb.jpg
Velesbist Cycling Talks
Velesbist Bisiklet Spor Kulübü
29 episodes
3 days ago
-Bisiklet hakkında merak ettiğiniz ne varsa social@velesbist.com 'a mail atarak öğrenebilirsiniz. -Her Salı yeni bölüm. -Sektörel dedikodular 😉
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Velesbist Cycling Talks is the property of Velesbist Bisiklet Spor Kulübü and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
-Bisiklet hakkında merak ettiğiniz ne varsa social@velesbist.com 'a mail atarak öğrenebilirsiniz. -Her Salı yeni bölüm. -Sektörel dedikodular 😉
Show more...
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_episode/15982707/15982707-1644326345460-e26f6a9464668.jpg
S2/E9 Fit Kafalar Konuğumuzdu!
Velesbist Cycling Talks
57 minutes 29 seconds
3 years ago
S2/E9 Fit Kafalar Konuğumuzdu!
  • Fonksiyonel antrenmanla Crossfit’in farkı tam olarak nedir?
  • Bacak antrenmanları neler olmalı? Ağırlık çok az tekrar yoksa çok tekrar az ağırlık mı bisikletçi özelinde daha iyi olur?
  • Bacak antrenmanı sonrasında oluşan ağrıları bisiklet ile nasıl reco ederiz
  • Bisiklet için ideal bacak ve core hareketleri nelerdir?
  • Spor salonuna vakit ayıramayacaklar için evde yapabilecekleri kendi vücudunu ağırlıklarıyla yapılabilecek bisiklet antrenmanları?
  • Aynı gün hem ağırlık hem bisiklet antrenmanı yapılmalı mı? Yapılabilirse ne kadar arası olmalı?
  • DeadLift, squad nedir? Neden tehlikelidir?
  • Yağ yakımını arttıracak antrenman stilleri nedir?
  • Ağırlık antrenmanları pedal çevirme hızımızı etkiler mi?
  • Ben çok kaslanmak istemiyorum, bisikleti ince olmalı, ağırlık antrenmanları beni şişirir?
Velesbist Cycling Talks
-Bisiklet hakkında merak ettiğiniz ne varsa social@velesbist.com 'a mail atarak öğrenebilirsiniz. -Her Salı yeni bölüm. -Sektörel dedikodular 😉