In diesem Interview sprechen Familientherapeut und psychologischer Psychotherapeut Omer Schonfeld und Psychologe, Autor und Moderator Lukas Klaschinski über Grenzen, das Leben, Überanpassung und auch das Konstrukt der Gefühlsbereitschaft. Die Wichtigkeit unserer Gefühle ist uns oft nicht bewusst und der Fokus liegt weniger in der Integration von zum Beispiel Wut, vielmehr lenken wir uns in unserem Alltag oft ab und versuchen, negative Emotionen zu verdrängen. Lukas und Omer erklären dir, warum das so ist und wofür es gut sein kann, den Schritt zu wagen, sich zu öffnen.

In dieser Podcastfolge erfährst du :

✨Wie wichtig Gefühle nicht nur für die Beziehung sind, sondern auch und vor allem für uns selbst, und wie Gefühle zu uns sprechen
✨Wie wir die Gegenwart immer durch die Brille der Vergangenheit betrachten und warum wir sie nicht so leicht abnehmen können
✨Was wir tun können, um „gefühlsbereit“ zu werden 
✨Warum Männer weniger die Angst spüren und Frauen eher traurig werden, wenn sie wütend sein könnten
✨Wie wir über unseren Körper in Kontakt zu unseren Gefühle kommen
✨Wie fundamental Achtsamkeit und Akzeptanz für die Gefühlsbereitschaft sind


Hier findest du die Links zu Lukas Klaschinski’s Social Media Kanälen und seinem neuen Buch:

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Nachfolgend finden sich hier Notfallnummern, falls du negative Gedanken und Gefühle hast, die Gehör finden wollen. Bei Suizidgedanken zögere bitte nicht, dir Hilfe zu holen. Wir sind froh, dass es dich gibt.

Österreich:
Seelsorge Notruf: 142

Deutschland:
Telefonseelsorge: 0800 / 11 10 111; 0800 / 11 10 222
Kinder- und Jugendtelefon: 11 61 11
Elterntelefon: 0800 11 10 55 0

Schweiz:
Seelsorge: 143