En este episodio de "Vida Contigo", exploramos la poderosa herramienta de la Comunicación No Violenta (CNV), un modelo desarrollado por Marshall Rosenberg para resolver conflictos de manera pacífica y efectiva. Conoce los cuatro pasos fundamentales de la CNV para transformar emociones como la ira y la frustración en interacciones constructivas, y descubre cómo la violencia refleja necesidades no satisfechas.
Hablamos sobre la importancia de la "micropausa" para evitar reacciones impulsivas y cómo este modelo puede enseñar a niños y adultos a construir relaciones más saludables.
¡Escucha este episodio y aprende a cuidar tu salud emocional mientras conectas de forma auténtica!
Conoce Opción Yo donde recorrerás ese camino en compañía para desarrollar la paz-ciencia y el auto conocimiento que necesitas.