#3 Colesterol y hábitos saludables

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Vida y hábitos saludables

Paulina Torres Castro

7 episodes

1 week ago

Los tres pilares de una vida saludable son una ALIMENTACIÓN SALUDABLE, ACTIVIDAD FÍSICA Y DORMIR BIEN. A lo largo de mis 30 años, he aprendido que esos tres pilares en conjunto son muy poderosos y logré derrumbar la creencia que "el envejecer está unido a dolencias y enfermedades". En este podcast te contaré mis experiencias con diferentes patologías que me han obligado a tomar las riendas de mi vida, estudiar nutrición y adquirir hábitos saludables. Estoy convencida que el SABER nos permite tomar las MEJORES decisiones para nuestras vidas.

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#3 Colesterol y hábitos saludables

Vida y hábitos saludables

29 minutes 19 seconds

4 years ago

#3 Colesterol y hábitos saludables

En este capítulo respondo a muchas inquietudes que me dejaron en Instagram sobre mitos y creencias del colesterol y la alimentación:
¿Qué es el colesterol?
¿Una persona delgada puede tener niveles de colesterol altos?
¿Que alimentos debemos consumir cuando un miembro de la familia tiene colesterol alto?
¿A qué edad debemos iniciar con el control del colesterol?
¿El colesterol dá mareo?
¿El colesterol es hereditario?

Esas y otras dudas les respondo en esté capítulo de mi podcast. Música <a href="https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1">Ilya Truhanov</a>