En este episodio exploramos cómo la microbiota intestinal, ese complejo ecosistema de bacterias y microorganismos en nuestro intestino, tiene un impacto mucho más allá de la digestión. Descubrimos el fascinante eje intestino-cerebro y cómo las bacterias intestinales influyen en nuestro estado de ánimo, emociones y bienestar mental. A través de estudios recientes, aprendemos cómo mantener un equilibrio microbiano saludable puede mejorar nuestra salud física y emocional, con recomendaciones prácticas sobre dieta, estrés, hábitos de vida y suplementación inteligente. ¡Escucha y descubre cómo un intestino saludable es clave para una mente equilibrada!

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Contiene:

1. PB RESTORE: Pre bióticos, pro bióticos, post bióticos y bacteriófagos.

2. ADAPTIVE CÁPSULAS: Apoya a calmar el estrés con su componente estrella (GABA).

3. SERENITY ACEITE ESENCIAL: Apoya el sueño y el descanso que regula tantas cosas en nuestro cuerpo.

Miryelis Graterol

Médico Cirujano, especialista en salud de la muejer y coah.