Selen - der unterschätzte Nährstoff #mit Prof. Dr. Lutz Schomburg

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Jonas, Amon

140 episodes

4 days ago

Begleite uns, zwei ambitionierte Coaches mit sporttherapeutischem und trainingswissenschaftlichem Hintergrund und sei dein eigener Architekt einer mentalen und körperlichen Transformation. Lerne von unseren Erfolgen und Fehlern und teile unsere Geschichte mit unvorhersehbarem Ausgang.

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Selen - der unterschätzte Nährstoff #mit Prof. Dr. Lutz Schomburg

visChange

1 hour 2 minutes 33 seconds

1 week ago

Selen - der unterschätzte Nährstoff #mit Prof. Dr. Lutz Schomburg

Warum reden alle über Vitamin D und Magnesium – aber kaum jemand über Selen?
In dieser Episode zeigen wir, warum Selen eine Schlüsselrolle für die Schilddrüse spielt – von der T4-zu-T3-Konversion bis zu möglichen Zusammenhängen mit Schilddrüsenerkrankungen. Wir sprechen über sinnvolle Diagnostik, Zielwerte und die Frage, ob man in Europa überhaupt genug Selen über die Ernährung aufnehmen kann. Außerdem gibt’s einen kompakten Überblick zu Supplementen, unterschiedlichen Selenformen und der Rolle von Coenzym Q10.

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