Gesundheit wird oft diskutiert – aber selten richtig eingeordnet. In dieser Folge nehmen wir drei zentrale Fragen unter die Lupe: Bewegung im Kindes- oder Rentenalter, Ernährung versus Nährstoffspiegel und gezieltes Training im Vergleich zur Alltagsbewegung. Wir ordnen ein, priorisieren und erklären, worauf es im jeweiligen Kontext wirklich ankommt.
Wenn du deine Alltagsbewegungen wieder sicherer, schmerzfreier und mit mehr Leichtigkeit bewältigen möchtest, schreib uns gerne eine E-Mail an info.vischange@gmail.com oder kontaktiere uns über Instagram.
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