Mình từng tưởng rằng, nghỉ ngơi đồng nghĩa với việc lên giường, đắp chăn, và tắt não. Nhưng như vậy chưa bao giờ là đủ, và mình không hề cảm thấy có thêm năng lượng sau khi nghỉ ngơi, cho đến khi mình phát hiện ra The Sacred Rest.
Đôi khi ta tưởng mình cần chữa lành, nhưng sự nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp chúng ta hồi phục năng lượng hiệu quả hơn ta tưởng.
Trong video này mình muốn giới thiệu tới mọi người
☁️ 7 loại Nghỉ Ngơi
☁️ Mini Practice: Thực hành bài tập thở ngắn
☁️ Nghỉ Ngơi và Trốn Chạy thực tại khác nhau thế nào
Nếu cảm thấy video giúp ích phần nào cho bạn, đừng quên like, share và subscribe cho Vitamin for the Soul nha.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chọn đồng hành cùng mình trên hành trình quay trở về bên trong.
🎀 Kết nối với Vân:
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61578786250316
Tiktok: https://www.tiktok.com/@vitamin.forthesoul
Instagram: https://www.instagram.com/vitamin.forthesoul
🍵 Buy me a matcha: 19033225941013 - Techcombank #vitaminforthesoul #phattrienbanthan #podcast #starseed