En este capítulo, nos sumergimos en el intrincado mundo de nuestros hábitos diarios, esos pequeños rituales que dictan desde cómo empezamos nuestro día hasta cómo nos desconectamos del mundo.

"¿Qué hay detrás de tus hábitos?" no solo es una pregunta que invita a la reflexión, sino también el inicio de una conversación hacia el autocontrol. A través de esta exploración, desentrañamos cómo las acciones más insignificantes pueden esconder cadenas invisibles que, con el tiempo, se convierten en grandes adicciones.

Este no es solo un análisis sobre patrones de comportamiento que no nos favorecen; es una invitación a recuperar el control de nuestras vidas, a reconectar con nuestra esencia y a redescubrir la libertad de elegir verdaderamente cómo vivir.

Prepárate para enfrentar esas verdades incómodas pero liberadoras, para desafiar lo que creías inofensivo y comenzar el cambio. Porque, al final, la claridad y la soberanía personal son las verdaderas protagonistas de esta historia.

Música: Victor Alonso

#desarrollopersonal #adicciones #hábitos #podcast #ikigai