• la autocompasión y cómo la forma en la que nos hablamos cambia literalmente la manera en la que vivimos
• mi propia relación con la autoexigencia y cómo aprender a escuchar a mi cuerpo ha sido un proceso
• por qué la amabilidad interna no es debilidad, sino valentía emocional
• la parte científica de lo que pasa en nuestro cerebro cuando nos tratamos con amor y cómo eso afecta nuestra memoria, nuestra presencia y la vida que construimos hoy

Como siempre, te invito a mirarte con más suavidad y a hacer de tu “hoy” un lugar más lindo de habitar.

Gracias por escucharme, te quiero mucho 💛!

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