La respiración es ese proceso que vivimos mecánicamente pero que no somos conscientes del poder tan enorme que guarda, cuando la hacemos consciente, desebloqueamos un sinnúmero de reacciones quimicas, fisicas, mentales y espirutales que sobrepasan nuestra comprensión del funcionamiento de nuestro cuerpo físico.
Marcela Rueda es facilitadora de respiracion y cofundadora de @respira.group y entre muchas otras cosas, Marcela tambien es mi amiga y por eso quise invitarla a hacer este episodio en el que pudiera compartir su proceso en el que sé, tiene mucho por compartir con todas las personas que también estan en este camino de consciencia y crecimiento personal, además de compartir información valiosa sobre la respiración y las practicas con hielo.
Puedes contactar a Marcela en instagram en @amaryamarce y @respiraconfelipe
El libro que Marcela recomienda se llama Respira de James Nestor.
Recuerda que puedes encontrarme en instagram como @anniecampillo y puedes escribirme a info@iamsakra.com