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Vivir Ligero Podcast
Annie Campillo Pinto
52 episodes
10 months ago
La vida es un viaje que se vive mejor cuando soltamos cargas innecesarias y entendemos que menos siempre será más.

En este podcast encontrarás informacion valiosa si estas en procesos de desarrollo personal, sanación emocional o estas pensando en hacer un cambio significativo en tu vida.

Puedes encontrar también meditaciones de apoyo emocional en las que podrás hallar guía, calma, paz y buena energía para balancear cuerpo, mente y espíritu.

Podrás escuchar personas que como tu también ha vivido procesos de crecimiento que los han llevado a recorrer la milla extra y a crear proyectos y vidas que jamás se imaginaron.

Soy Annie Campillo, psicóloga, astróloga, guía de meditación y mindfulness y te enseño a Vivir Ligero Disfruta y comparte este podcast si conectas con el contenido. 
Encuéntrame en instagram como @anniecampillo o escríbeme a info@iamsakra.com

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Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/vivir-ligero-podcast--5381967/support.
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Mental Health
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La vida es un viaje que se vive mejor cuando soltamos cargas innecesarias y entendemos que menos siempre será más.

En este podcast encontrarás informacion valiosa si estas en procesos de desarrollo personal, sanación emocional o estas pensando en hacer un cambio significativo en tu vida.

Puedes encontrar también meditaciones de apoyo emocional en las que podrás hallar guía, calma, paz y buena energía para balancear cuerpo, mente y espíritu.

Podrás escuchar personas que como tu también ha vivido procesos de crecimiento que los han llevado a recorrer la milla extra y a crear proyectos y vidas que jamás se imaginaron.

Soy Annie Campillo, psicóloga, astróloga, guía de meditación y mindfulness y te enseño a Vivir Ligero Disfruta y comparte este podcast si conectas con el contenido. 
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Ep.44 Placer consciente: Meditación para comer con atención plena.
Vivir Ligero Podcast
11 minutes 45 seconds
1 year ago
Ep.44 Placer consciente: Meditación para comer con atención plena.
¿Te has detenido alguna vez a saborear realmente tu comida?

En este episodio, te guío a través de una meditación de mindfulness para que aprendas a comer con consciencia y presencia plena. Descubre cómo cada bocado puede ser una oportunidad para conectarte contigo mismo, reducir el estrés y disfrutar de los alimentos de una manera más profunda. Si sientes que comes en piloto automático o simplemente quieres mejorar tu relación con la comida, esta meditación te ayudará a nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu mente.

¡Permítete disfrutar del momento presente!

Me encuentras en instagram como: @anniecampillo
Puedes escribirme a info@iamsakra.com



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