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Vivir Simple
Natalia Rivas
10 episodes
1 week ago
Un espacio para que charlemos sobre vida saludable. Movimiento, alimentación y momentos de calma. Quiero acercarte herramientas que te faciliten el proceso hacia una vida con mayor bienestar físico y emocional.
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Un espacio para que charlemos sobre vida saludable. Movimiento, alimentación y momentos de calma. Quiero acercarte herramientas que te faciliten el proceso hacia una vida con mayor bienestar físico y emocional.
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#2 - La culpa y el miedo a ser egoísta
Vivir Simple
8 minutes 18 seconds
4 years ago
#2 - La culpa y el miedo a ser egoísta

Egoísta🙄

Así a simple vista suena fuerte. Es una palabra que tiene mucho peso, y a la vez acarrea otra palabra ( prima hermana) CULPA.😬

Casi siempre, estas dos palabras suelen aparecer juntas. Primero, nos  sentimos mal por no hacer "algo" que beneficia a otro o necesita alguien más, en cambio dedicamos ese momento a algo que ya teníamos planeado, o que teníamos que hacer con urgencia o simplemente teníamos ganas. 

Al hacerlo, suele aparecer la culpa. Empezaremos a darle vueltas al asunto. Nos preguntamos: - " cómo no ayudé, cómo no fui, cómo no estuve, cómo le fallé?"...🤔

Este mecanismo aparece una y otra vez haciendo mucho daño y generando un sentimiento de angustia.😔

A que voy con esto te preguntarás?

Quiero traerte un poquito de ALIVIO. Siempre y cuando seas honesta con vos y el: no puedo, no llego, no estoy de ánimo, no tengo muchas ganas, sean genuinos y sea desde el AMOR, jamás es egoísmo.❤️

El priorizarte, hace que te sientas bien, que tengas el autoestima suficiente para poder contagiar e inspirar a otros y desde ahí ayudar MUCHÍSIMO MÁS. Y aún en los momentos que elijas decir si a otras personas y postergarte un momento, que sea porque en el fondo de tu corazón así lo deseas y no pesa. Es la única manera de no sentir vacío. ✨

Desde el "TENGO QUÉ" , no sale nada bueno. No tenes que solucionar la vida de nadie si de adultos estamos hablando. Cada uno es responsable de su destino y para poder acompañar a alguien de CORAZÓN hay que estar ENTERA.✨

🤔

Entonces qué? 

Dedicate tiempo!!! ⏳

Nutrí tu cuerpo, tu mente, tu alma.

Conecta con tu SER. No con quien quieren que seas. Y desde ahí la vida tiene otro sentido. Para vos y para quienes te rodean. Vas a ser realmente útil y te vas a sentir en paz con vos...❤️

Que disfrutes este corto pero intenso capítulo!

Naty 🙋🏻‍♀️

Vivir Simple
Un espacio para que charlemos sobre vida saludable. Movimiento, alimentación y momentos de calma. Quiero acercarte herramientas que te faciliten el proceso hacia una vida con mayor bienestar físico y emocional.