Jan Pernica 🏃🏼‍♂️ vedoucí trenér české běžecké reprezentace a vedoucí skupiny Perňa system a Dlouhá míle.

💊 Mějte v novém roce ten nejkvalitnější spánek díky Triple Magnesium od Pillar Performance.

🎙️ Autentické studio - plně vybavené podcastové studio pro váš obsah s kvalitním vybavením pro zvuk, video i postprodukci.

🔋 Bonusy najdete na: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem 🔋
Vše co, jste chtěli vědět od profi běžeckého trenéra, ale nikdy jste se nezeptali. Jaké hodnoty, byste měli sledovat? Dá se tepovka odvodit od věku? Jak měřit svůj výkon? Podle čeho se orientovat? Jaké rady by dal všem ledňáčkům?

👉 Vše o běžeckých projektech najdete na https://www.beh-trenink.cz/

👉 Videa z natáčení najdete na Instagramu Vlastním tempem.

👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám vlastnimtempem.podcast@gmail.com :)