I den här övningen får du guidning i att, utifrån din medkännande sida som bas, undersöka dina känslor i en situation. Du får också möjlighet att försöka få ett nytt perspektiv på andra inblandade, och utifrån den samlade informationen kanske ett nytt sätt att hantera situationen växer fram.
All content for Övningar för Compassion is the property of CFTinstitutet and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I den här övningen får du guidning i att, utifrån din medkännande sida som bas, undersöka dina känslor i en situation. Du får också möjlighet att försöka få ett nytt perspektiv på andra inblandade, och utifrån den samlade informationen kanske ett nytt sätt att hantera situationen växer fram.
Tillämpad avslappning vid skrivbordet - 2025-05-23 16.32
Övningar för Compassion
4 minutes 45 seconds
6 months ago
Tillämpad avslappning vid skrivbordet - 2025-05-23 16.32
Fem minuter som hjälper dig att lästa av en del av dagensspänningar och lättare hålla fokus under resten av dagen. En prima pausfågel i vardagen.
Övningar för Compassion
I den här övningen får du guidning i att, utifrån din medkännande sida som bas, undersöka dina känslor i en situation. Du får också möjlighet att försöka få ett nytt perspektiv på andra inblandade, och utifrån den samlade informationen kanske ett nytt sätt att hantera situationen växer fram.
