I den här övningen får du guidning i att, utifrån din medkännande sida som bas, undersöka dina känslor i en situation. Du får också möjlighet att försöka få ett nytt perspektiv på andra inblandade, och utifrån den samlade informationen kanske ett nytt sätt att hantera situationen växer fram.
All content for Övningar för Compassion is the property of CFTinstitutet and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
I den här övningen får du guidning i att, utifrån din medkännande sida som bas, undersöka dina känslor i en situation. Du får också möjlighet att försöka få ett nytt perspektiv på andra inblandade, och utifrån den samlade informationen kanske ett nytt sätt att hantera situationen växer fram.
I den här övningen får du prova tre olika sätt att möta dig själv när du misslyckats eller något inte gått som du tänkt dig.
Övningar för Compassion
I den här övningen får du guidning i att, utifrån din medkännande sida som bas, undersöka dina känslor i en situation. Du får också möjlighet att försöka få ett nytt perspektiv på andra inblandade, och utifrån den samlade informationen kanske ett nytt sätt att hantera situationen växer fram.
