Você já se surpreendeu com a força que teve quando achava que não ia aguentar?

Neste episódio do Você Merece!, você vai descobrir que a resiliência emocional não é algo que nasce com você — ela se constrói com escolhas, autoconsciência e uma nova relação com a dor.

Aqui você vai aprender:

✔ O que realmente é ser emocionalmente resiliente (e o que não é).

✔ As características de quem atravessa a dor sem se perder.

✔ Estratégias práticas baseadas na Psicologia Cognitivo-Comportamental, ACT e Terapia do Esquema.

✔ E um convite para reencontrar a força que você nem sabia que tinha.

Dê o play e fortaleça sua mente e coração!

E me conte no Instagram @cristianeluizza:

Qual foi a sua maior superação emocional até hoje?