Resilienz heißt nicht, unverwundbar zu sein. Resilienz heißt, nach Krisen wieder aufzustehen – und aus dem Erlebten zu wachsen.

In dieser Folge erzähle ich, was ich über Resilienz gelernt habe:

• warum meine Herzinfarkte keine Endpunkte, sondern Wendepunkte waren

• was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht)

• wie die Illusion von Kontrolle uns schwächt

• welche kleinen Schritte jede:r gehen kann, um Resilienz im Alltag aufzubauen

Am Ende gebe ich dir drei Fragen mit, die dir helfen können, deine eigene Stärke neu zu entdecken.

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