Vamos falar sobre EXERCÍCIO FÍSICO PARA ALÉM DA ESTÉTICA? Esse é o segundo episódio aqui do podcast que vamos falar sobre exercício físico. E por que eu decidi falar de novo sobre esse assunto? Porque vivemos em uma sociedade onde o exercício físico é muitas vezes reduzido a um meio para alcançar um corpo considerado "ideal". Mas será que essa é realmente a única ou a melhor forma de encarar o exercício físico? Será que encará-lo dessa forma ajuda a inseri-lo na rotina? Será que ajuda a manter a constância? Será que, ao encará-lo dessa forma, ele vai ser sempre saudável? Para me ajudar com essa reflexão, eu convidei a médica psiquiatra Dra. Natália Belsuzarri (@dra.nataliabelsuzarri) e o profissional de educação Física Guilherme Silano (@guisilano). Então, pegue o seu cafezim para uma viagem para dentro com muitas reflexões! Ahhh, se ainda não me acompanha no Instagram, me segue lá. Estou por lá no perfil @nutricaoacolhedora. Boa audição!