Dans cet Ă©pisode, on traverse ensemble un passage que beaucoup ressentent sans toujours le comprendre : la saison sombre.
Les jours raccourcissent, la lumière baisse, notre énergie ralentit… et pourtant, nos vies continuent comme si nous étions en plein été. Résultat : fatigue, perte d’élan, surcharge mentale, culpabilité de “ralentir”, besoin de sucre, sommeil perturbé… rien de tout cela n’est une faiblesse. C’est un message du corps. C’est biologique. C’est naturel.
Je t’emmène dans un voyage où la science, le sensoriel et les émotions se rencontrent.
On parle de sérotonine, de mélatonine, de trouble affectif saisonnier… mais aussi de couleurs, de parfums, de saison intérieure, et de ce lien oublié entre le vivant et notre propre rythme.
On parle aussi d’un piège silencieux : la fausse détente que créent les réseaux sociaux quand on scrolle pour “se vider la tête”.
Tu vas comprendre pourquoi ce bruit constant ne repose rien… et pourquoi ton système nerveux réclame précisément l’inverse : du calme, du vrai calme.
Enfin, je te présente le Pack Senso, non pas comme une solution miracle, mais comme un compagnon de passage.
Une manière douce, vivable et profonde d’accompagner ton corps dans ce moment où il a besoin d’être soutenu : lumière colorée, huiles essentielles, rituels sensoriels, gestes simples, sans performance.
Cet Ă©pisode est une invitation Ă redescendre en toi.
À écouter ta lumière intérieure.
Ă€ respecter ton rythme.
À vivre la saison, plutôt qu’à lutter contre elle.
🎧 Si ce voyage te parle, tu peux t’abonner pour garder cet espace vivant.
Ton hiver n’a pas besoin d’être une bataille : il peut devenir une renaissance.
DĂ©couvrez les 3 formules :
Pack Intensif : l’expérience approfondie (lampe, cahier enrichi, coffret 15 échantillons, 5 rendez-vous, bonus exclusifs).
Pack Essentiel : initiation simple (lampe, cahier PDF, 3 échantillons).
Pack Équilibre : l’accompagnement complet et recommandé (lampe, cahier imprimé + PDF, coffret de 10 échantillons, 3 rendez-vous).