Våra bästa liv är en intervjupodd för alla som vill leva ett friskt, meningsfullt och produktivt liv. I varje avsnitt möter lyssnaren framstående experter inom områden som mental och fysisk hälsa, personlig effektivitet, träning och livsvisdom – ofta författare till aktuella fackböcker.
Med nyfikenhet och intelligens och humor, fördjupar sig podden i frågor som rör både vardagsnära utmaningar och livets stora perspektiv. Samtal om hälsa, stress, vänskap, konsumtion, sömn och existentiella vägval varvas med kritiska granskningar av självhjälpslitteratur och populära trender.
Våra bästa liv riktar sig främst till en medveten och vetgirig publik i åldern 35+, som vill reflektera över sina egna livsval och samtidigt inspireras av nya perspektiv. Podden släpps varje tisdag
Om programledaren Lisa Bjerre
Programledare för Våra bästa liv är Lisa Bjerre är journalist och deckarförfattare. Hon har ett starkt intresse för personlig utveckling och brinner för samtal som hjälper oss att bli klokare, friare och att leva rikare liv.
Lisa Bjerre kombinerar en analytisk blick med personlig värme, vilket gör henne till en engagerande samtalspartner för såväl forskare och författare som entreprenörer och filosofer. Hon drivs av en stark nyfikenhet på vad som gör livet rikare och mer meningsfullt – och hon tvekar inte att pröva nya perspektiv tillsammans med sina gäster.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Våra bästa liv är en intervjupodd för alla som vill leva ett friskt, meningsfullt och produktivt liv. I varje avsnitt möter lyssnaren framstående experter inom områden som mental och fysisk hälsa, personlig effektivitet, träning och livsvisdom – ofta författare till aktuella fackböcker.
Med nyfikenhet och intelligens och humor, fördjupar sig podden i frågor som rör både vardagsnära utmaningar och livets stora perspektiv. Samtal om hälsa, stress, vänskap, konsumtion, sömn och existentiella vägval varvas med kritiska granskningar av självhjälpslitteratur och populära trender.
Våra bästa liv riktar sig främst till en medveten och vetgirig publik i åldern 35+, som vill reflektera över sina egna livsval och samtidigt inspireras av nya perspektiv. Podden släpps varje tisdag
Om programledaren Lisa Bjerre
Programledare för Våra bästa liv är Lisa Bjerre är journalist och deckarförfattare. Hon har ett starkt intresse för personlig utveckling och brinner för samtal som hjälper oss att bli klokare, friare och att leva rikare liv.
Lisa Bjerre kombinerar en analytisk blick med personlig värme, vilket gör henne till en engagerande samtalspartner för såväl forskare och författare som entreprenörer och filosofer. Hon drivs av en stark nyfikenhet på vad som gör livet rikare och mer meningsfullt – och hon tvekar inte att pröva nya perspektiv tillsammans med sina gäster.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det inte är mängden arbete som avgör vad vi åstadkommer – utan vad vi faktiskt väljer att lägga vår tid på. Det mesta i livet är brus, säger enligt historikern David Larsson Heidenblad, och verklig framgång kommer först när vi vågar välja bort.
Hur gör man för att få mer gjort – utan att jobba mer? Det är frågan som journalisten och författaren Lisa Bjerre ställer till historikern och författaren David Larsson Heidenblad i detta avsnitt av Våra bästa liv. Han ser planering om nyckeln till frihet.
Samtalet kretsar kring praktiska strategier för ökad produktivitet, men också kring de stora frågorna: Vad är egentligen viktigt? Hur skapar vi ett meningsfullt arbetsliv – utan att springa snabbare? Med utgångspunkt i sin uppmärksammade bok Ta din tid delar David konkreta tips, personliga insikter och reflekterande tankesätt som hjälper dig att hitta din rytm i livet.
David Larsson Heidenblad är docent vid Lunds universitet och en av Sveriges mest tänkande röster kring tid, arbete och mening. I podden berättar han hur reflektion och medveten prioritering blev nycklarna till ett mer hållbart arbetsliv. Han menar att det inte är mängden arbete som avgör vad vi åstadkommer – utan vad vi faktiskt väljer att lägga vår tid på. Det mesta i livet är brus, säger han, och verklig framgång kommer först när vi vågar välja bort.
Planering och struktur är inte motsatsen till frihet, utan dess förutsättning. Genom att schemalägga fokusblock och skapa luft i kalendern kan vi både prestera bättre och frigöra kreativitet. Att sätta egna, inre deadlines minskar dessutom stressen av yttre krav – och ger oss möjlighet att arbeta i vår egen takt. Samtidigt krävs mod att säga nej, skydda sin tid och våga stå kvar i det som är viktigt – även när det skaver.
Ett återkommande tema i samtalet är självsabotage – den där inre rösten som säger att vi inte räcker till eller måste göra mer. För att hantera detta, säger David, behöver vi knyta an till våra kärnvärden. När vi vet vad som verkligen betyder något för oss blir det lättare att navigera oro och osäkerhet. Relationer, meningsfullt arbete och långsiktiga mål blir då inte bara mål i sig – utan också vägvisare.
Intervjun leds av Lisa Bjerre, journalist som i samtal med framstående experter utforskar livsstil, psykologi och teknikens påverkan på våra liv.
Det här är ett avsnitt för dig som vill leva mer fokuserat, mer medvetet – och mindre utmattat. Tryck på play och ta första steget mot ett liv där du får mer gjort utan att göra våld på dig själv.
Läs mera
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.