Stress, Termine und ständige Geräusche – der Alltag kann überwältigend sein.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Momente der Stille in unser Leben integrieren und warum das so wichtig ist. Mit praktischen Tipps wie bewusstem Atmen, bildschirmfreier Zeit und dem Finden eines Ruhe-Ortes kannst auch du mehr Entspannung und Fokus finden.

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Vreni & Babsi
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Musik: Staycation - Corbyn Kites

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