Du sagst ja, obwohl du nein meinst? Überdenkst jede Nachricht und machst dir viel zu viele Gedanken darüber, wie du wirkst? In dieser Folge erfährst du, warum People Pleasing nichts mit Nettigkeit zu tun hat — sondern mit der tiefen Angst, abgelehnt zu werden. Und wie du Schritt für Schritt aufhörst, dich anzupassen und anfängst, wieder du selbst zu sein. Warum fällt es dir so schwer, einfach du selbst zu sein — ohne Angst, jemandem „falsch“ zu sein? In dieser Folge tauchen wir tief ein in People Pleasing und FOPO (Fear of Other People’s Opinions). Du erfährst, warum der Drang, es allen recht zu machen, kein Zeichen von Unsicherheit ist, sondern ein altes Schutzprogramm: ein evolutionäres Muster, das früher Zugehörigkeit gesichert hat — und heute dazu führt, dass du dich überanpasst, überdenkst und dich selbst verlierst. Ich zeige dir, warum dein Gehirn Ablehnung wie Gefahr interpretiert, wie dieses Muster in Kindheit und Umfeld entsteht und was wirklich hilft, wenn du dich von der Meinung anderer lösen möchtest. Ohne Druck. Ohne „sei doch einfach selbstbewusster“. Sondern mit echtem Verständnis für dein System — und einem klaren Schritt zurück in deine Selbstverbindung. Eine Folge für alle, die spüren: Es reicht. Ich will nicht mehr gefallen müssen. Ich will echt sein.