#65 - Nervensystem Basics Teil 2: Der dorsale Vagusnerv, die eingebaute Notbremse

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Wachsmut | Dein Podcast über das Nervensystem, Traumawissen und Persönlichkeitsentwicklung

Henrike Wachsmuth

83 episodes

6 days ago

Willkommen beim Wachsmut-Podcast! Dein Körper kennt die Antworten – lass uns lernen, seine Sprache zu verstehen. Ich bin Henrike Wachsmuth, NESC© Coach. Meine Passion ist die Nervensystem- & Traumaarbeit. Hier erfährst du, wie du echte Transformation erlebst, dein Nervensystem stärkst und dein Leben authentisch und voller Energie gestaltest. Jeden Donnerstag gibt es neue Impulse: Von Burnout-Prävention bis Traumabewältigung – entdecke, wie du innere Sicherheit nicht nur verstehst, sondern wirklich verkörperst. Ich freue mich, dass du hier bist! Deine Henrike

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#65 - Nervensystem Basics Teil 2: Der dorsale Vagusnerv, die eingebaute Notbremse

Wachsmut | Dein Podcast über das Nervensystem, Traumawissen und Persönlichkeitsentwicklung

27 minutes 39 seconds

5 months ago

#65 - Nervensystem Basics Teil 2: Der dorsale Vagusnerv, die eingebaute Notbremse

Der dorsale Vagusnerv – deine geheime Notbremse

Kennst du dieses Gefühl von bleierner Müdigkeit, innerer Leere oder Starre – als würde dein Körper dich ausbremsen, obwohl du „eigentlich“ funktionieren willst?

In dieser Folge schauen wir uns an, was wirklich dahintersteckt: dein dorsaler Vagusnerv.
Er ist ein Teil deines Parasympathikus, dein eingebauter Totstell-Mechanismus – eine uralte Notbremse, die dein System zieht, wenn Kampf oder Flucht keine Option mehr sind.

Du erfährst:
🧡 wie der dorsale Vagusnerv funktioniert und warum er dich manchmal so blockiert.

🧡 wie er dir im Alltag trotzdem hilft – z. B. beim Verdauen, Heilen und Runterkommen.

🧡 welche Anzeichen zeigen, dass er überaktiv oder zu wenig aktiv ist.

🧡 warum Trauma diese Notbremse immer wieder auslösen kann.

🧡 und wie du dein Nervensystem behutsam zurück in Lebendigkeit und Ausdruck bringen kannst – Schritt für Schritt, ohne es zu überfordern.

Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, warum du manchmal „wie betäubt“ bist, warum deine Stimme versagt oder dein Körper einfach abschaltet – und wie du langsam wieder mehr Bewegung, Kraft und Stimme in dein Leben holst.

Hör rein – für dich, für dein Nervensystem, für ein Leben, das sich lebendig anfühlt.

Wichtig: Alles, was ich hier teile, ist Inspiration und ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung.

Together we rise,Deine Henrike

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