Was ist Nervensystemregulation? Und was ist ein dysreguliertes Nervensystem? Wie fühlt sich das an?
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In dieser Folge schauen wir tief in die neurobiologischen Grundlagen:
Wie dein Nervensystem auf Stress reagiert, warum es manchmal „stecken bleibt“ – und wie du erkennst, ob du dich in einem Zustand von Dysregulation befindest.
Ich erkläre dir, wie Sympathikus und Parasympathikus (über den Vagusnerv) zusammenarbeiten, was in deinem Körper passiert, wenn dieser Rhythmus verloren geht – und warum Heilung nicht bedeutet, immer ruhig zu sein, sondern wieder flexibel zu werden.
In dieser Folge erfährst du:
🧡 was im Körper passiert, wenn das Nervensystem dysreguliert ist
🧡 wie sich Dysregulation im Alltag zeigt – körperlich, emotional und zwischenmenschlich
🧡 was Regulation wirklich bedeutet und warum sie nichts mit „immer entspannt sein“ zu tun hat
🧡 warum jedes Nervensystem Sicherheit neu lernen kann
Heilung beginnt, wenn dein Körper wieder erkennt: Ich bin sicher!
Deine Henrike
➡️ Du möchtest dein Nervensystem gezielt regulieren und dich sicher in dir selbst fühlen? Dann begleite ich dich gern in meinem 1:1 Nervensystemcoaching. Buch dir über diesen Link gern dein Vorgespräch bei mir.
Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie oder medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller Startpunkt für echte Veränderung sein.
_______________ Shownotes _______________
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