Walk & Talk mit Ida
Das ist kein Business-Podcast, kein Gesundheits-Podcast - sondern entspannte Spaziergänge durch den Westerwald. In etwa 10 Minuten gehst du mit mir und Paolo spazieren, während ich dir eine Frage stelle, die dich zum Nachdenken bringt. Fragen, die dir dabei helfen können herauszufinden, was du wirklich willst und was dir im Herzen wichtig ist.
Dazu gibt es wissenschaftlich belegte, inspirierende Wissensthemen rund um Stress im Tech-Bereich, Resilience, Entspannung, Fokus und Kommunikation. Als Managerin mit 15 Jahren Erfahrung und psychosomatische Physiotherapeutin, die selbst Burnout-Erfahrungen gemacht hat, kenne ich das Thema Stress aus allen Perspektiven. Ich mache meine Spaziergänge von Herzen gerne mit jedem, der mit mir am Ohr mitlaufen möchte, insbesondere für meine früheren Kollegen aus der Tech-Welt.
Jeder Spaziergang fühlt sich an wie ein persönliches Gespräch zwischen uns beiden. Ich freue mich riesig, dich zu sehen und von dir zu hören - schreib mir gerne deine Gedanken!
Dies ist ein Podcast, keine Psychotherapie. Ersetzt keine medizinische Beratung.
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Walk & Talk mit Ida
Das ist kein Business-Podcast, kein Gesundheits-Podcast - sondern entspannte Spaziergänge durch den Westerwald. In etwa 10 Minuten gehst du mit mir und Paolo spazieren, während ich dir eine Frage stelle, die dich zum Nachdenken bringt. Fragen, die dir dabei helfen können herauszufinden, was du wirklich willst und was dir im Herzen wichtig ist.
Dazu gibt es wissenschaftlich belegte, inspirierende Wissensthemen rund um Stress im Tech-Bereich, Resilience, Entspannung, Fokus und Kommunikation. Als Managerin mit 15 Jahren Erfahrung und psychosomatische Physiotherapeutin, die selbst Burnout-Erfahrungen gemacht hat, kenne ich das Thema Stress aus allen Perspektiven. Ich mache meine Spaziergänge von Herzen gerne mit jedem, der mit mir am Ohr mitlaufen möchte, insbesondere für meine früheren Kollegen aus der Tech-Welt.
Jeder Spaziergang fühlt sich an wie ein persönliches Gespräch zwischen uns beiden. Ich freue mich riesig, dich zu sehen und von dir zu hören - schreib mir gerne deine Gedanken!
Dies ist ein Podcast, keine Psychotherapie. Ersetzt keine medizinische Beratung.
Du sitzt acht Stunden im Büro, starrst auf Bildschirme, springst von Meeting zu Meeting – kennst du den Unterschied zwischen dir und einer Labormaus im Standard-Käfig? Ehrlich gesagt nicht viel. Und genau das ist das Problem. Studien zeigen etwas Verrücktes: Mäuse mit Alzheimer-Genen auf einem Abenteuerspielplatz entwickeln sich besser als gesunde Mäuse im langweiligen Laborkäfig. Übertragen auf uns: Dein steriles Büro mit immer gleichen Abläufen ist buchstäblich Käfighaltung für dein Gehirn. Der Gamechanger? Freies Spielen – es lässt deinen Hippocampus wachsen und bildet neue Neuronen, egal wie alt du bist. Also, wann hast du das letzte Mal wirklich gespielt?
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Das ist kein Business-Podcast, kein Gesundheits-Podcast - sondern entspannte Spaziergänge durch den Westerwald. In etwa 10 Minuten gehst du mit mir und Paolo spazieren, während ich dir eine Frage stelle, die dich zum Nachdenken bringt. Fragen, die dir dabei helfen können herauszufinden, was du wirklich willst und was dir im Herzen wichtig ist.
Dazu gibt es wissenschaftlich belegte, inspirierende Wissensthemen rund um Stress im Tech-Bereich, Resilience, Entspannung, Fokus und Kommunikation. Als Managerin mit 15 Jahren Erfahrung und psychosomatische Physiotherapeutin, die selbst Burnout-Erfahrungen gemacht hat, kenne ich das Thema Stress aus allen Perspektiven. Ich mache meine Spaziergänge von Herzen gerne mit jedem, der mit mir am Ohr mitlaufen möchte, insbesondere für meine früheren Kollegen aus der Tech-Welt.
Jeder Spaziergang fühlt sich an wie ein persönliches Gespräch zwischen uns beiden. Ich freue mich riesig, dich zu sehen und von dir zu hören - schreib mir gerne deine Gedanken!
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