"Hör auf, zu akzeptieren, dass Dinge Dir nicht gut tun und höre auf, Dir einzureden, dass es so gemacht werden muss. Wenn es sich für Dich intuitiv nicht richtig anfühlt, versuch deinen eigenen Weg zu finden." In dem Interview erfährst Du, ... … wie Uchenna sich seine Online-Spielsucht heute erklärt und was für ihn das Geschenk daran ist, … welche Erfahrungen er dann im Studium, Start-up und Ausland gemacht, … wie es ihm getan, sich selbst aus der Leere und Sinnlosigkeit zu befreien, … wie all das heute den Grundstein seiner Expertise als Achtsamkeitscoach für Internet und Soziale Medien bilden und … was für ihn bewusster Internetkonsum mit Lebenshaltung, Lachen und Glücklich sein zu tun hat ***Triggerwarnung*** Diese Folge thematisiert eine Suchtgeschichte. Die ehrlichen Erzählungen können heftige und auch unangenehme Emotionen in Dir hervorrufen. Bitte höre die Folge nur, wenn Du Dich wirklich danach fühlst und erlaube Dir, ggf. zu pausieren oder sie gemeinsam mit einer anderen Person zu hören, wenn Du merkst, dass es Dir zu viel werden sollte. Über Uchenna: Uchenna hat es sich zur Aufgabe gemacht die Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst, ihren Träumen und somit auch wieder mit der Natur zu bringen: “Nur, wenn wir uns mit uns selbst und dem Leben verbunden fühlen, können wir uns daran erinnern, wer wir wirklich sind und was uns wirklich glücklich macht. Nur dann sind wir in der Lage die Herausforderungen der heutigen Zeit zu meistern und mit einem guten Gewissen in die Zukunft zu blicken”. Er selbst war abhängig und surfte bereits mit 14 Jahren Tag & Nacht durch das World Wide Web. Die digitale Welt bot ihm nicht nur die Möglichkeit seine sozialen Ängste zu verdrängen und neue Menschen aus aller Welt kennenzulernen, sondern war auch ein Zufluchtsort, der ihn die Probleme seines echten Lebens vergessen ließ. Doch mit jedem Tag wurden die Probleme im Außen größer und die Freude in seinem Herzen kleiner. Eines Tages fühlte er sich innerlich so leer und unzufrieden, dass ihm bewusst wurde, dass er jetzt etwas ändern muss, bevor er seine wichtigsten Chancen im Leben verpasst – der Tag, an dem er sich auf dem Weg machte seiner Bestimmung zu folgen und diese heute als Business Coach & Experte für achtsamen Internetkonsum zu leben. 💻 [Mehr zu Uchenna als Experten für achtsamen Internetkonsum](https://www.uchenna-jonas.com/) 🖥 [Schau Dir Videos von und mit Uchenna zum achtsamen Internetkonsum auf YouTube an] (https://www.youtube.com/c/uchiverseTV) 📱 [Vernetze Dich mit ihm oder nimm Kontakt über LinkedIn auf](https://www.linkedin.com/in/uchenna-jonas/) Mehr zu mir und meiner Arbeit als Mindset-Coach: 💡 [Zu meiner Website] (https://www.bentneumann.de/thema-des-monats) 💡 zu [Instagram](https://www.instagram.com/neumannbent/), [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/bent-neumann-02771418b/) oder [Facebook](https://www.facebook.com/bent.neumann/) 💡 [zum Newsletter](https://www.bentneumann.de/newsletter) Ich freue mich über Rückmeldungen, Anregungen und ein [persönliches Kennenlernen](https://www.bentneumann.de/kennenlernen)! 💌 podcast@wasmitsinn.de 🙏 Credits für... ... Musik: Peter Ostertag ... Foto: [Atakan Narman](http://www.atakannarman.com/index.html) In Liebe 💗💙💚 Bent