EP28｜放鬆小學堂 Feat.沃爾運動按摩工作室-店長Tony

激烈運動後的你是不是也想透過按摩來改善痠痛症狀？這一集我們請來位在鳳山的沃爾工作室來陪我們聊聊運動按摩到底是什麼？跟一般指壓推拿差在哪裡？不管你是健身仔還是沙發植物系，這集肯定是必聽！

｜本集摘要
- 什麼樣的運動按摩工作室，整體設計居然比擬沙龍?
- 為什麼想要開運動按摩工作室?
- 原來上班族比起運動員更加需要運動按摩?
- 什麼!?人體居然有些肌肉也跟那些閃躲技能點滿的同事一樣
- 每天早上喚醒Tony的不是夢想
- 運動按摩跟傳統指壓按摩到底差在哪裡
- Tony親自開示運動按摩基礎概念
- 半筋半肉與筋膜的研究，竟順帶解決UC晚餐的困擾?
- 什麼樣的工作族群不太適合深度指壓?
- 指壓完隔天感到不適，到底應該冰敷還是熱敷?
- 我們這種凡夫俗子無法輕易分辨出痧或是瘀青
- 走火入魔的霏琍竟因為做了這件事而產生成就感?
- 孕婦到底能不能按摩?
- 傳說中，拉筋伸展可以減肥、消水腫，這是真的嗎?
- UC看醫生做了這件事，竟被Tony表揚優秀?
- 社群短影片按摩臉頰瞬間拉提瘦臉，居然是有可能的!!!
- 肩頸緊繃竟按摩臉部舒緩？試看看你就知道..
- 遇到極度怕癢的客人，Tony一招就解決
- 下班後懶得動，在家做這件事也可以!?
- 按摩師被客人病氣影響?真有這件事?
- 一般人在大量激烈運動後，可以馬上去運動按摩嗎?
- 拾荒阿嬤肌肉斷裂，一旁小孩慘揹黑鍋
- 肌肉有破壞才會成長?乳酸堆積又是怎麼一回事?
- 真！知識型節目確認

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本集主持人：UC、霏琍
來賓：沃爾運動按摩工作室-店長Tony🔹Instagram🔹Threads🔹Facebook🔹
節目企劃：John、Ray、霏琍
剪輯&後製：霏琍

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