El cuidado personal debe verse como algo necesario, no como algo egoísta. Cuando estamos en nuestro mejor momento, todos los que nos rodean también se benefician. Pero, ¿qué es el cuidado personal y por qué debería interesarte?   En 3W nos gusta prestar atención a la persona entera. Toda la persona incluye necesidades de salud mental, física, emocional y espiritual.   En el episodio de hoy, Alejandra y Marisol hablan sobre qué es el cuidado personal y cómo empezar a incorporarlo en tu propia vida. Escuche y aprenda cómo puede cuidar mejor de usted.   Descargo de responsabilidad: La información compartida en este podcast es la opinión del o los oradores. La información médica no pretende ser una consulta médica individual, sino solo para la educación general. Consulte siempre a su propio profesional de la salud para obtener un asesoramiento personalizado con respecto a las decisiones médicas.