In „Wie du willst!“, dem karriere.at Podcast rund um Karriere und Arbeitsleben, dreht sich alles um die Frage „wie“:
Wie bekomme ich mehr Gehalt?
Wie antworte ich auf unangenehme Fragen?
Wie klingt meine Stimme besser?
Wie bleib ich gefragt am Arbeitsmarkt?
In jeder Episode von "Wie du willst!" besprechen wir mit einem Experten, wie wir mit den wichtigen Themen des Arbeitslebens besser umgehen, wie wir schwierige Situationen im Job meistern und welche Fähigkeiten wir dafür trainieren können.
Mit praktischen Tipps und dem ein oder anderen Denkanstoß zeigt dieser Podcast Möglichkeiten auf, dein Arbeitsleben so zu gestalten, wie du willst.
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Job finden, dich von Unternehmen finden lassen oder Input holen rund ums Arbeitsleben – schau mal vorbei!
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Wie klingt meine Stimme besser?
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In jeder Episode von "Wie du willst!" besprechen wir mit einem Experten, wie wir mit den wichtigen Themen des Arbeitslebens besser umgehen, wie wir schwierige Situationen im Job meistern und welche Fähigkeiten wir dafür trainieren können.
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Episode 15 - Wie bleib ich mental gesund im Job? - mit Carola Kleinschmidt
Wie du willst!
36 minutes 35 seconds
4 years ago
Episode 15 - Wie bleib ich mental gesund im Job? - mit Carola Kleinschmidt
Wann macht Stress krank? Mit dieser Frage beschäf…
Wann macht Stress krank? Mit dieser Frage beschäftigt sich Carola Kleinschmidt seit mehr als 20 Jahren. Nach 10 Sachbüchern über Stress- und Burnout-Prävention kennt sie die Antwort. In Episode 15 verrät sie uns, warum Stress krank machen kann und wie man im Job mental gesund bleibt.
Inhalt:
1:02 Carolas „roter Faden“: Vorstellung
2:42 Wordrap
5:30 Wie gehts dir in der aktuellen Corona-Krise?
9:25 Wie Carola als Biologin zum Thema psychosoziale Gesundheit kam
13:51 Eine kleine Geschichte von Burnout: Seit wann ist die Krankheit bekannt?
16:20 Biologische Prozesse: Warum macht Stress krank?
20:00 Die größten Gefahren für die mentale Gesundheit im Arbeitsleben
22:50 Wann wird der Stress zu viel? Anfänge von Burnout
24:13 Gegensteuern bei ersten Symptomen: Nicht durchtauchen!
26:13 Leistungsgesellschaft und Wettbewerb im Job: eine gefährliche Kombination
28:16 Erste Anzeichen bei anderen erkennen
33:07 Im Stress machen wir mehr vom selben: ein psychologischer Teufelskreis
https://carolakleinschmidt.de/
Jahresbegleiter für mehr Balance: https://www.dein-gutes-jahr.de/
https://www.karriere.at/blog/gesuender-arbeiten-weniger-stress.html
https://www.karriere.at/blog/burnout-im-homeoffice.html
https://www.karriere.at/blog/digitaler-stress-buch.html
https://www.karriere.at/blog/digitalen-stress-minimieren-arbeitgeber.html
Wie du willst!
In „Wie du willst!“, dem karriere.at Podcast rund um Karriere und Arbeitsleben, dreht sich alles um die Frage „wie“:
Wie bekomme ich mehr Gehalt?
Wie antworte ich auf unangenehme Fragen?
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Mit praktischen Tipps und dem ein oder anderen Denkanstoß zeigt dieser Podcast Möglichkeiten auf, dein Arbeitsleben so zu gestalten, wie du willst.
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