#12 Was tun, wenn die Gedanken Achterbahn fahren und dieNegativspirale nicht mehr aufhören will? In dieser Folge geht’s hinter die Kulissen des Kopfes: Alexandra Heiglauer, Mentalcoach mit Herz und Praxis, verrät, wie man unsichtbare Gedanken sichtbar macht und den inneren Kritiker mal auf Pause schaltet. Wir sprechen über Leistung, Beziehung, Körperund Lebenssinn – und warum Mentalcoaching nicht nur was für Profisportler ist. Außerdem: Was unterscheidet Coaching von Therapie? Und wie hilft Alexandra dabei, Mobbing in Schulen aufzuklären? Lust auf mehr Klarheit im Kopf? Dann reinhören – hier wird’s mental leichter!
ACHTUNG: In dieser Folge geht es auch um Mobbing. Wenn dies ein sensibles Thema ist, dann skippe bitte den Part von Minute 45:04 bis 56:49.
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