Die erste YADO - Praxisfolge ist da.

In dieser Meditation verbindest du dich mit deinem inneren Mut und deiner Kraftquelle. Mut bedeutet nicht, keine Angst mehr zu haben - sondern trotz der Unsicherheiten in Bewegung und die Umsetzung zu kommen oder ganz bewusst bei dir zu bleiben.

Diese Meditation soll dir helfen, dein inneres Feuer zu spüren und es zu nähren.

Hinweise zur Haltung:

• Setze dich aufrecht und bequem hin - auf ein Kissen, einen Yogablock oder einen Stuhl
• Achte dabei darauf dass deine Knie etwas tiefer liegen als dein Becken, das hilft beim längeren Sitzen
• Du kannst deine Hände in den Schoß, auf dein Herz oder deinen Bauch legen

Mut-Meditationen stärken die Verbindung zu deiner inneren Kraftquelle. Wir wollen hier üben auch in herausfordernden Momenten mit uns selbst in Verbindung zu bleiben. Mut ist etwas sehr persönliches. Daher wünsche ich dir viel Freude beim spüren, erkunden und wirken lassen.

Weitere Infos zu YADO, zu mir und meinen Angeboten findest du auf:

www.danielamuehlbauer.de

Lass mich gerne wissen, wie dir die Meditation gefallen hat.

Von Herzen

Deine Daniela