Wandel & weibliche Power! Was tun, wenn es anders läuft?
Ja, heute ist alles ein bisschen anders… Mein geplanter Gast hat kurzfristig abgesagt – und weißt du was? Ich hab beschlossen, dass das gar nicht schlimm ist. Im Gegenteil: Es passt perfekt zum Thema, das viele von uns – besonders in den Wechseljahren – nur zu gut kennen: Veränderung. Unerwartetes. Wandel.
Also habe ich beschlossen: Heute spreche ich ganz spontan mit dir – ehrlich, direkt, aus dem Herzen. Journaling Fragen bei Veränderungen:
- Wo in meinem Leben spüre ich gerade am meisten Veränderung – innerlich oder äußerlich (z. B. Körper, Beziehungen, Gedanken, Alltag)
- Was macht mir an dieser Veränderung Angst – und was könnte daran eine Chance sein?
- 3. Welche alten Rollen, Erwartungen oder Verhaltensmuster darf ich langsam loslassen (z. B. immer stark sein, alles im Griff haben, perfekt funktionieren)
- Was brauche ich in dieser Phase von mir selbst? Was wünsche ich mir von meinem Umfeld?
- Was möchte ich neu in mein Leben einladen – an Gefühlen, Qualitäten, Erfahrungen? (z. B. Leichtigkeit, Intuition, Sinnlichkeit, Selbstvertrauen)
- Wenn ich mir selbst eine Botschaft schreiben könnte – wie würde sie lauten? (z. B. „Du bist genau richtig, so wie du bist. Es ist okay, dich neu zu erfinden
