בתכנית ״שיחה ספורטיבית״ התכנית המקצועית שאנו מביאים לכם תכנים מקצועיים, של מיזם wsp לקידום ספורט נשים, המנחה שלנו מעיין זוליכאן, פיזיוטרפיסטית מוסמכת מארחת את התזונאית המוסמכת- הדר קישון.הדר היא התזונאית של אגודת מכבי תל אביב ועובדת עם ספורטאיות וספורטאים רבים.

הדר בעלת תואר ראשון במדעי התזונה במכללת תל חי ותואר שני בבריאות הציבור- "תזונה בריאות והתנהגות" באוניברסיטת חיפה עם התמחות בתזונת ספורט והפרעות אכילה.

בפרק נדבר על תזונת ספורט ככלל ותזונה מיועדת לספורטאיות מקצועניות בפרט, מה כוללת תזונת ספורט?, על הכנה לתחרויות, עמידה בעומסים, עליית מסת השריר, נושא התוספים, ונושא החלבון. נדבר גם על תופעת האינסטגרם, כמה היא משפיעה על התזונה העכשיוות, על הפרעות אכילה ותופעת האורתורקסיה נרבוזה הנפוצה, גם ננפץ מיתוסים בהקשר של תזונת ספורט, נדבר על דרכה של הדר כתזונאית מובילה כתזונאית ספורט- ונענה על המון שאלות של אחד הנושאים החשובים והמדוברים ביותר בעולמות הספורט כיום.

צפייה מהנה

עקבו אחרינו לעוד תוכן של ספורט נשים

wsp- הקול של הספורטאיות בישראל