Neste bate-papo entre o Profissional de Educação Física Guilherme Moscardi e o também Profissional de Educação Física Marcio Acoaviva a prosa foi embasada em uma aluna particular do Marcio que conseguiu mudar de vida. Ela passou do estilo de vida sedentário e com sobrepeso para um estilo de vida ativo 5 ou mais vezes por semana e perda de peso com ganho de autoestima ;) A receita DESTA ALUNA foi fazer o controle de pontos dos alimentos e fazer 2 sessões de treinos acompanhados por semana e mais 3 ou mais atividades aeróbias desacompanhadas ;) Contatos: Intagram: @xosedentarismooficial Facebook: @xosedentarismooficial Para ser notificado dos nossos episódios, escolha sua plataforma preferida: Spotify: https://spoti.fi/3wfSUe4 Anchor: https://anchor.fm/xosedentarismo Apple Podcast: http://apple.co/36vFZbl Google Podcast: https://bit.ly/31aZJ2q Youtube: https://youtu.be/sTzcl3_eeKA Guilherme Moscardi @guilhermemoscardi1 Marcio Acoaviva @marcioacoaviva