Herkesi memnun etmeye çalışırken kendini unuttuğun oldu mu?

Bu bölümde “İyi Kız Sendromu”nu konuşuyoruz — onaylanma isteğiyle şekillenen davranış kalıplarını, “hayır” diyememekten gelen yorgunluğu ve kendi sınırlarını koruyamamanın nasıl bir görünmez yük yarattığını…

Toplumun “nazik, anlayışlı, uyumlu” olma baskısına rağmen artık kendi sesini duyma zamanı. Çünkü “iyi kız” olmak, her zaman “kendin olmak” anlamına gelmiyor.

Bu bölümde;

💬 “İyi kız” olma algısının kökenini,

💭 Onaylanma ihtiyacının psikolojik nedenlerini,

🪞 “Hayır” demenin neden özgürleştirici bir eylem olduğunu,

🌿 Ve kendinle yeniden bağ kurmanın küçük ama etkili yollarını konuşuyoruz.

Unutma: Kendin için “hayır” dediğinde, aslında kendine “evet” diyorsun. 💫

🎙️ Yapabilirsin Podcast — Z kuşağının içsel yolculuğu, farkındalık ve kişisel gelişim üzerine samimi sohbetler.

🎧 Dinle, düşün, kendine dön.