保養身心健康,
在對的時間,要用對的方式,
每個人都不太一樣。
Yellow老師每集分析你的疑難雜症是什麼體質引起的?
輕鬆解讀你是五行人哪一型?
怎麼從生活中讓自己活出更舒服的狀態?
抓身體裡可以自癒的藥方,
教學按摩穴道、三餐簡單實現的食療、芳療、田園生活,
漢方生活智慧王Yellow老師,教學如何健康活到呷百二!
身體的十萬個為什麼,
從Yellow老師對話集這部《黃帝內經》健康聖經,
輕鬆摘要分享,每一集跟你分享一個自癒小方法!
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天氣太熱只想吃喝冰的食物
冷熱食物一直交替超傷脾胃
暑邪濕邪最容易攻擊腸胃
夏天為什麼好容易拉肚子?
腸胃罷工加上外在濕熱環境食物容易腐敗
當季超多新鮮蔬菜水果!!!
透過食物「生津」
涼的食物別再加冰~涼上加涼
喝什麼溫度的水最解渴?
千萬不要讓脾胃冰火五重天
夏天睡得少「夜臥早起」
宜「午睡」15-30分鐘
心火「炎上」
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