Yin Yoga, yavaş tempolu, sakin ve derin bir uygulamadır. Pozlarda çoğunlukla 1 ila 5 dakika arası durağan kalınır, bu sayede fiziksel bedende eklemlere ve bağ dokusuna ulaşmayı hedef alır. Bu dokular üzerinde çalışmak eklem problemlerine ve bedenin genel sağlığına iyi gelir, beden esnekliğine katkıda bulunur, pozlar aracılığıyla durağan kalmak zihni sakinleştirir, meditasyona hazırlar.
All content for Yin Yoga Podcast is the property of Berna Ünlü and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Yin Yoga, yavaş tempolu, sakin ve derin bir uygulamadır. Pozlarda çoğunlukla 1 ila 5 dakika arası durağan kalınır, bu sayede fiziksel bedende eklemlere ve bağ dokusuna ulaşmayı hedef alır. Bu dokular üzerinde çalışmak eklem problemlerine ve bedenin genel sağlığına iyi gelir, beden esnekliğine katkıda bulunur, pozlar aracılığıyla durağan kalmak zihni sakinleştirir, meditasyona hazırlar.
Dersi tekrarladıktan sonra yorumlarınızı paylaşırsanız memnun olurum.
Instagram:bernaunluyoga
Yin Yoga Podcast
Yin Yoga, yavaş tempolu, sakin ve derin bir uygulamadır. Pozlarda çoğunlukla 1 ila 5 dakika arası durağan kalınır, bu sayede fiziksel bedende eklemlere ve bağ dokusuna ulaşmayı hedef alır. Bu dokular üzerinde çalışmak eklem problemlerine ve bedenin genel sağlığına iyi gelir, beden esnekliğine katkıda bulunur, pozlar aracılığıyla durağan kalmak zihni sakinleştirir, meditasyona hazırlar.
