Una forma fácil, económica, rica y nutritiva de darles legumbres, cereales,  frutos secos y semillas a tus niños (y a tus padres, a convalecientes y obviamente, a ti), es a través de bebidas vegetales. Las llamadas “LECHES VEGETALES” han tomado fuerza en la última década por su variedad de sabores pero sobretodo, por los nutrientes que te aportan.

Aprovecha las bondades que te ofrece el reino vegetal para que tu cuerpo pueda lograr ese equilibrio nutricional que tanto estás buscando.

Cuanto termines de escuchar este episodio espero haberte inspirado para que, hoy mismo, puedas comenzar a elaborar una primera leche vegetal y luego te vuelvas experta en esto. Te puedo asegurar que en tu cocina tienes alguno o varios de los ingredientes para comenzar. ¡No hay pretextos!

Vive en consciencia y desde ahí, cuídate.

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