Conversazioni ispirate dalla mitologia e dalla filosofia Yoga per ritrovare una vita più consapevole. Ogni settimana ti offrirò storie e riflessioni per creare una vita più conscia indagando temi della crescita personale, e anche questioni ambientali e sociali. Podcast settimanale con Veronika Vasko.
All content for Yoga e Anima Podcast is the property of Veronika Vasko and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Conversazioni ispirate dalla mitologia e dalla filosofia Yoga per ritrovare una vita più consapevole. Ogni settimana ti offrirò storie e riflessioni per creare una vita più conscia indagando temi della crescita personale, e anche questioni ambientali e sociali. Podcast settimanale con Veronika Vasko.
5 Principi dello Yoga per Sopravvivere al Natale: Meno Stress e Più Serenità
Yoga e Anima Podcast
28 minutes 18 seconds
11 months ago
5 Principi dello Yoga per Sopravvivere al Natale: Meno Stress e Più Serenità
In questo episodio di Yoga e Anima, esploriamo come i valori dello yoga possano aiutarti a vivere le festività natalizie con più serenità e meno stress. Tra impegni, regali e aspettative, spesso ci sentiamo sopraffatti. Ti guiderò attraverso 5 principi essenziali tratti dagli Yoga Sutra di Patanjali:
Abhyasa: Mantieni una pratica regolare anche con sessioni brevi.
Asteya: Proteggi la tua energia imparando a dire di no.
Santosha: Coltiva la contentezza ed evita l’eccesso.
Ahimsa: Pratica la gentilezza verso te stessa e gli altri.
Svadhyaya: Dedica tempo alla riflessione per non perderti nel caos.
Scoprirai strategie semplici e trasformative per applicare questi principi nella tua vita quotidiana, non solo a Natale ma anche nei momenti più intensi dell’anno. Alla fine dell’episodio, ti invito a prenderti cura di te con:
Il corso GRATUITO sui 7 Chakra – 7 lezioni da 20 minuti per ricaricarti.
SuperYogi – Prova GRATUITA e accesso anche al Corso per ridurre Stress e Ansia.
Puoi scrivermi via e-mail.
Mi trovi anche su Instagram Veronika Vasko Yoga
Ora puoi guardare il podcast con video e puoi lasciare commenti su Youtube: Yoga Veronika Vasko
Unisciti a me per fare spazio alla tua serenità interiore, vivere in armonia con i tuoi valori e accogliere le festività con un cuore più leggero.
Yoga e Anima Podcast
Conversazioni ispirate dalla mitologia e dalla filosofia Yoga per ritrovare una vita più consapevole. Ogni settimana ti offrirò storie e riflessioni per creare una vita più conscia indagando temi della crescita personale, e anche questioni ambientali e sociali. Podcast settimanale con Veronika Vasko.
