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Scopriamo lo Yoga attraverso letture, rilassamento guidato e meditazione.
Una meditazione che mette in relazione suono e pensiero e la tendenza della mente ad etichettare, elaborare. Dal libro "Metodo Mindfulness" di M. Williams, D.Penman
Yoga Theia
Scopriamo lo Yoga attraverso letture, rilassamento guidato e meditazione.
