Cette semaine, je reçois Charlotte Muller, formée en yoga hormonal et yoga de la femme, qui a crée sa propre méthode de yoga de la fertilité. On va parler : - De la façon dont on peut différencier sa pratique de yoga selon le moment du cycle menstruel - Du yoga de la fertilité et de ce qu'on peut vraiment en attendre si on a un projet de grossesse, de l'endométriose, un syndrome des ovaires polykystiques ou des douleurs liées aux règles. - Du yoga hormonal, qui accompagne surtout les femmes en (pré)ménopause ou qui ont une réserve ovarienne basse. Petite précision (que nous n'avons pas eu le temps d'aborder dans l'épisode) : ce yoga est déconseillé en cas de cancer hormonodépendant comme le cancer du sein ou des ovaires. - On dira aussi un mot sur ce qu'il en est du yoga des hormones... pour les hommes ! Vos pouvez retrouver Charlotte : - Sur ses sites internet : https://fertilityyoga.tv/et www.fertilityyoga.com et sa chaine Youtube Fertility Yoga TV https://www.youtube.com/c/FertilityYogaTV/featured - Sur instagram : @charlottemulleryoga https://www.instagram.com/charlottemulleryoga/?hl=fr - Via son livre « Fertility Yoga », paru chez Leduc.S Si vous voulez en savoir plus - L'étude de Harvard sur le yoga de la fertilité et les FIV : https://static1.squarespace.com/static/5c4de564af20960824d286a1/t/5f7264d55ef76c04eff76ede/1601332457443/FertilityYogaParisbyCharlotteMuller2011.pdf