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Yokohama North AM
Ryo Tomidokoro
177 episodes
1 week ago
横浜ノースAMは、ウェブ系エンジニアがテック系のキーワードをネタにして雑談をするポッドキャストです。 ホスト役は自称 PHPer のhanhan1978です。 https://listen.style/p/yokohamanortham
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All content for Yokohama North AM is the property of Ryo Tomidokoro and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
横浜ノースAMは、ウェブ系エンジニアがテック系のキーワードをネタにして雑談をするポッドキャストです。 ホスト役は自称 PHPer のhanhan1978です。 https://listen.style/p/yokohamanortham
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ep 168 @o0h_ @songmuと健康、トレーニング、栄養について
Yokohama North AM
51 minutes 15 seconds
2 months ago
ep 168 @o0h_ @songmuと健康、トレーニング、栄養について

Chapters

0:15 ポッドキャストの始まり

0:37 最近の活動報告

5:10 健康とダイエットの話

7:44 肝臓の健康管理

9:41 トレーニングと運動

17:52 ギアとモチベーション

25:32 トレーニングツールの進化

28:12 栄養バランスの重要性

34:52 腸内環境と血糖値

41:14 読解力と学びの重要性

45:23 おすすめの本とその内容

Yokohama North AM
横浜ノースAMは、ウェブ系エンジニアがテック系のキーワードをネタにして雑談をするポッドキャストです。 ホスト役は自称 PHPer のhanhan1978です。 https://listen.style/p/yokohamanortham