🧠 وصف الحلقة:
في الحلقة دي من بوصلة أسبوعك، هنتكلم عن الحالة اللي كلنا مرينا بيها يوم، لما عقلنا يفضل يلف ويدور في نفس الفكرة، كأن في دايرة مفيهاش باب خروج. التفكير الزايد مش دايمًا علامة على الذكاء، أحيانًا بيكون طريقة عقلنا في مواجهة الخوف أو عدم اليقين.
هنفهم مع بعض يعني إيه “overthinking” من ناحية علمية ونفسية، ليه بيحصل؟ إيه الفرق بين التفكير العميق والتفكير الزايد؟ وإزاي نقدر نوقف سيل الأفكار اللي بيتعبنا أكتر ما بيساعدنا؟
وفي آخر الحلقة، هتسمعي خطوات عملية بسيطة ترجعك لمنطقة الهدوء، وتخلي بالك أداة بتخدمك… مش سجن حابسك https://www.instagram.com/your_weekly_compass?igsh=d3FyMWUwNWYweTQy