Kontynuuję temat zdrowych nawyków żywieniowych, a im bardziej brnę w tematy, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że nie o wszystkim można powiedzieć tylko powierzchownie. Z tej audycji dowiesz się jakie kolejne proste kroki należy poczynić, by być bliżej zdrowego stylu życia. Jedz więcej warzyw, jedz orzechy, pestki i nasionka, dodawaj do potraw oliwę z oliwek, wybieraj pełnoziarniste produkty zbożowe, sprawdzaj składy produktów! Niby to takie oczywiste, a jednak na co dzień w ogóle na tym się nie skupiamy. Na odporność pracujemy cały rok, a nasz styl życia odgrywa w tym pierwszoplanową rolę.
Odwiedź mój profil na Instagramie, gdzie znajdziesz najnowsze posty na temat orzechów włoskich i kwasów omega-3: