Przygotowanie do ciąży to nie tylko wizyta u ginekologa i przyjmowanie kwasu foliowego (a jak nie wychodzi to zwiększenie dawki). To przygotowanie również naszego ciała i umysłu na nadchodzące zmiany. To czas na przegląd i naprawę, w celu uniknięcia różnych komplikacji i nieprzyjemności w przebiegu ciąży. Znajomość swojego ciała i jego możliwości to również szansa na lepszy, świadomy i bardziej aktywny poród.
Wyjątkowo zaprosiłam do tej audycji Karolinę - fizjoterapeutkę uroginekologiczną, z którą poznałam się będąc w ciąży. To dzięki niej inaczej spojrzałam na ruch w ciąży i porodzie. I tego samego życzę Tobie!
Karolinę znajdziesz tutaj www.fizjofemale.pl, a także w mediach społecznościowych: