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Zebra Talking Bar 幸福心理學的生活實驗室
KellyChen.co
180 episodes
1 week ago
【雙週更 ^.^】 Zebra Talking Bar: 幸福心理學的生活實驗室 🎙 一個從日常出發,用心理學陪你實驗幸福生活的 Podcast,陪你在轉變中找到自己。 一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。 在這裡,我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣, 陪你在忙碌的人生裡,慢下來、看見自己,活出更有感的幸福節奏。 我是 Kelly,一位人生教練與心理學實踐者, 在這裡陪你走過轉變,也一起練習活出你想要的樣子。 Instagram: kellychen.co 留言、合作提案 befocuslah@gmail.com 請我喝杯咖啡,一起聊聊各種話題: https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn
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【雙週更 ^.^】 Zebra Talking Bar: 幸福心理學的生活實驗室 🎙 一個從日常出發,用心理學陪你實驗幸福生活的 Podcast,陪你在轉變中找到自己。 一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。 在這裡,我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣, 陪你在忙碌的人生裡,慢下來、看見自己,活出更有感的幸福節奏。 我是 Kelly,一位人生教練與心理學實踐者, 在這裡陪你走過轉變,也一起練習活出你想要的樣子。 Instagram: kellychen.co 留言、合作提案 befocuslah@gmail.com 請我喝杯咖啡,一起聊聊各種話題: https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn
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#174《幸福8堂課》| 感恩練習:讓幸福感加分的日常小事
Zebra Talking Bar 幸福心理學的生活實驗室
18 minutes
1 month ago
#174《幸福8堂課》| 感恩練習:讓幸福感加分的日常小事
我們都聽過「要懂得感恩」,但感恩,真的能讓人比較幸福嗎? 這一集,我想和你聊聊——感恩背後的心理學。 在正向心理學裡,感恩不只是「禮貌」或「客氣」, 它其實是一種幫助我們重新看見美好的能力。 研究顯示,經常練習感恩的人,睡得更好、壓力更低、甚至在人際關係中更有連結感。 但我們不是要「強迫自己樂觀」,而是學會在現實的混亂中,找到那些仍然讓你微笑的小角落。 有時候,幸福不是因為生活變好了, 而是因為我們開始用不同的眼睛去看。 — 人生教練預約:https://calendar.app.google/BP1v2rq4Fg46foNi8 instagram: @kellychen.co 留言、合作提案: befocuslah@gmail.com 也歡迎請我喝杯咖啡,我會有滿滿的能量繼續努力創作唷!:https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn
Zebra Talking Bar 幸福心理學的生活實驗室
【雙週更 ^.^】 Zebra Talking Bar: 幸福心理學的生活實驗室 🎙 一個從日常出發,用心理學陪你實驗幸福生活的 Podcast,陪你在轉變中找到自己。 一個屬於 40+ 女性、中年轉職人、自我成長者的 podcast。 在這裡,我們聊轉變、聊焦慮、聊渴望與勇氣, 陪你在忙碌的人生裡,慢下來、看見自己,活出更有感的幸福節奏。 我是 Kelly,一位人生教練與心理學實踐者, 在這裡陪你走過轉變,也一起練習活出你想要的樣子。 Instagram: kellychen.co 留言、合作提案 befocuslah@gmail.com 請我喝杯咖啡,一起聊聊各種話題: https://buymeacoffee.com/kellychen.co -- Hosting provided by SoundOn