Der Herbst erinnert uns daran, dass alles im Leben Zyklen folgt.Phasen des Wachsens, Blühens, Reifens und des Loslassens.Er lädt uns ein, langsamer zu werden, uns zu sammeln und Platz zu schaffen für Neues. Diese geführte Meditation begleitet dich durch den Prozess des Loslassens – sanft, klar und verbunden mit der Erde.Du darfst spüren, was bleiben möchte und liebevoll gehen lassen, was nicht mehr zu dir gehört. Mit jedem Atemzug entsteht mehr Raum, für Ruhe, für Vertrauen, für innere Klarheit.So wie die Natur ihre Blätter fallen lässt, darfst auch du Belastendes abgeben und in deine eigene Mitte zurückkehren.   ✨ Eine Meditation für alle, die Leichtigkeit finden, Altes loslassen und sich neu mit der stillen Kraft des Herbstes verbinden möchten.   🌀 Hinweis:Diese Meditation ersetzt keine therapeutische oder medizinische Begleitung.Sie dient der Entspannung, Achtsamkeit und inneren Einkehr.Wenn du unter körperlichen oder seelischen Beschwerden leidest, wende dich bitte an qualifiziertes Fachpersonal.     🌿 Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:Homepage:  www.mindbodysoulyoga.atInstagram: @_mind.body.soul.yoga_Facebook: www.facebook.com/mindbodysoul.yogatrainer